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El gimnasio en casa. Si se dispone de espacio, equipo y capacidad para entrenar adecuadamente, los gimnasios montados en casa constituyen un buen lugar de entreno. Muchos campeones han empezado entrenando en casa
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Algunas ventajas. Se ahorra tiempo, evitas desplazarte y no hay que esperar para utilizar el equipo
Se puede concentrar mas, no se distrae con los compañeros Se puede entrenar a cualquier hora Un inconveniente del gimnasio en casa es la motivación. La solución es encontrar un compañero de entreno y establecer unas reglas como horario, empezar la sesión independientemente de si el otro ha llegado o no. De esta forma, la otra persona comprenderá que se trata de algo serio. |
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