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Archivo de la categoría ‘Bicicletas estáticas’

bicicleta_estaticaLas bicicletas estáticas o fijas son ideales para tonificar la parte baja del abdomen,  permiten realizar un completo ejercicio cardiovascular, desarrollan la tonicidad muscular,  fortalece el corazón los niveles de ritmo cardiaco y desarrollan la capacidad pulmonar. La bicicleta estática es un buen complemento del deportista para esos días en que las condiciones meteorológicas son tan malas que nos es imposible salir a la calle.  Además, por ser un ejercicio de base aeróbica permite quemar las grasas superfluas.

Independientemente del estado de forma o de la edad, una de las principales ventajas es que se puede trabajar sentado ya sea de calentando, rehabilitación o bien profesional, tú  eliges el ritmo adecuado dependiendo del objetivo que busquemos con ella, haremos más o menos sesiones y con una mayor o menor duración.

Las bicicletas estáticas son las que reproducen más fielmente el movimiento de la bicicleta común
Es imprescindible que el asiento, el manillar y los pedales sean regulables en altura y/o profundidad e inclinación según tipo de usuario Y que disponga diferentes niveles de resistencia al pedaleo, según el nivel elegido, estaremos haciendo mayor o menor fuerza al pedalear. El ordenador facilita el seguimiento y la medición de los resultados: velocidad, velocidad media, duración de la sesión, distancia recorrida, ritmo cardíaco, índice de grasa La existencia de programas de ejercicios es un elemento de vital importancia para la motivación del usuario.

Cuanto más pesada es la rueda de inercia, más fluido y regular es el pedaleo. El sistema de frenado magnético sin rozamiento es silencioso con un ajuste de la resistencia mecánico o motorizado, lo que ofrece un nivel de resistencia todavía más preciso. Por último ruedas para su fácil transporte

Las bicicletas estáticas son todo un clásico en España, auténticos entrenadores personales a unos precios muy asequibles.

 
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