Básculas Fitness para controlar el peso

Si te has propuesto adelgazar,  lo ideal es pesarte en tu propia báscula, demasiadas personas  pueden hacer que se desnivele y ofrecer resultados erróneos.
Pesarse una vez a la semana es más que suficiente, a ser posible por la mañana y a la misma hora. Con el  proceso digestivo terminado.

Pesarnos cada semana nos ayudará a saber cómo van nuestros cambios y si están dando resultados. El cuerpo suele ser muy agradecido con los cambios positivos y en pocas semanas podemos experimentar pérdida de peso y será una  motivación constatarlo por medio de una báscula.  Es muy importante no obsesionarse con el peso, no se trata de que pierdas 10 o 20 kilos, en el mínimo tiempo sino de que logres cumplir el objetivo de bajar de peso poco a poco

Datos Básculas Fitness

Las básculas digitales son más precisas y ofrecen más resultados.
En el mercado podemos encontrar un sinfín de modelos, calidades y precios. Puedes optar por una intermedia
Las hay con memoria apta para hasta 10 personas, con ello se evita tener que ir apuntando los resultados, ella ordena los datos de cada persona. Sólo en el primer uso tienes que introducir tus datos,  (a no ser que dejes que las pilas se agoten y pierda su memoria).
Mes, Día, Peso, BF, calorías quemadas, Grasa quemada.
Masa Ósea: El peso óseo, contabiliza el peso de los huesos del cuerpo.
Masa muscular: Contabiliza la cantidad de músculo del cuerpo.
Índice metabólico basal (IMB): Muestra el número de calorías que el cuerpo necesita cuando está en reposo.
Edad Metabólica: Indica en qué nivel de edad metabólica se encuentra el cuerpo.
Grasa visceral: Es un índice que valora la cantidad de este tipo de grasa, que son las que rodea los órganos vitales y en la zona del abdomen.
Índice Físico: Ofrece al usuario la posibilidad de seleccionar el índice deseado, a partir del cual podrá adaptar su programa de ejercicios.

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